5 Dicas práticas para melhorar a sua Autoestima

Segue uma síntese: 1 — Melhore o que você pode, mas foque naquilo em que você é bom (autoconhecimento) 2 — Construir lastro (Aumentar a autoeficácia, fazendo pequenas ações. Investir em exercício físico.) 3 — Parar de se comparar com outras pessoas 4 — Aceitar o que não depende de vós 5 — Trabalhar e aumentar o nosso senso de utilidade Fonte: Youtube